Après un accueil des 40 stagiaires à l’internat du lycée agricole de Coulounieix, direction le Dojo départemental de Dordogne pour le premier entrainement : échauffement, mobilité au sol, entrainement technique avec partenaire en position assise. La matinée s’est terminée par des randoris en ne-waza.
Retour à l’entrainement en début d’après-midi : mondo avec échange et un partage oral sur le rôle de tori et en particulier uké lors de tous les exercices conventionnel d’apprentissages du judo (uchi-komi, nage-komi, kakari-geiko ou yaku-suko-geiko …)
Petite séance de préparation physique pour se remettre dans le bain, puis un travail technique sur les ashi-waza (o-soto-gari et o-soto-otoshi).
La séance s’est poursuivie par des randoris en tachi-waza.
Tous les stagiaires ont fait preuve de bonne volonté pour cette première journée et se tiennent prêts pour la suite demain.
L’encadrement est assuré par José Lopes, Jérôme Carré, Walia Loustalot et Dylan Perera.
À demain pour la deuxième journée !